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〜 バレリーナ・プロポーション サロン
今までの悩み解消させて頂いたお話 少し ご紹介 〜 |
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| バレリーナ・プロポーション整体 前 圧力が一番強い部分が、「黄」＞「赤」＞「黒」 |
| 足裏の写真 |
足裏の圧力写真 |
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圧力写真の両指には、ほとんど圧力がかかっていません。特に親指がありません！
かかとに重心がかかり過ぎ、小指側に体重がかかっているのがわかります。
その結果、これ以上開く事が出来なくなっています。
腰・お尻・骨盤周辺の筋肉が凝り固まっている事が原因でした。 |
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| バレリーナ・プロポーション整体 後 圧力が一番強い部分が、「黄」＞「赤」＞「黒」 |
| 足裏の写真 |
足裏の圧力写真 |
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腰・お尻・骨盤周辺の筋肉の凝り固りを、バレリーナ・プロポーションで整えると開くようになりました。
ですが、急に開くように矯正しましたので上手くバランスが取れませんでした。
かかとと親指だけで踏ん張っている事がよくわかります。整体で矯正する事は簡単です。
ですが！ このままではレッスンをしていくうちに戻ってしまいます。
そのために、当サロンでは！「アンディオール・トレーニング」 をさせて頂いております。
アンディオール・トレーニングをする事で、開いた状態を自分自身のものにします。 |
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バレリーナ・プロポーション整体
| 前 |
後 |
| ２番プリエ・股関節が開かない |
２番プリエ・股関節が開かない |
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膝のお皿が体の前を向き、股関節・膝・足首と
横から見るとくの字になっています。膝・足首を
痛めてしう形です。腰・骨盤・太ももなどの筋肉が
凝り固まってくるとなってしまいます。 |
整えると無理なく綺麗なプリエが出来ています。
ここからさらに開くようにコントロールするために
「アンディオール・トレーニング」をお勧めいたします。
そうしないと、「前」に戻ってしまいます。 |
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バレリーナ・プロポーション整体
| 前 |
後 |
| Ｏ脚・Ｘ脚 |
Ｏ脚・Ｘ脚 |
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Ｏ脚とＸ脚が入り混じった状態の脚です。
バレエのポジションの時に小指側や親指側へと
偏った状態でレッスンをしているとなります。
足の裏・指を感じながら使ってください。 |
整えるとまっすぐな脚になりました。（合計５回）
その間に「アンディオール・トレーニング」も行い
ケア＆トレーニングをしたので早く整ったと思います
あきらめないで下さいね！ |
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バレリーナ・プロポーション整体
| 前 |
後 |
| 足首と甲 |
足首と甲 |
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足首が硬くなった状態で、足の指をグーに
してしまっていると、床を指でとらえる事が
できなくなり、余計に足首が弱く
硬くなってしまいます。指は大事ですね！ |
整えた後、足首が動き出し伸びるように
なりました。甲を出てきています。
指も無理な力が入らなくなりました。
指の使い方は「アンディオール・トレーニング」を
したためだと思います。指はとても大事です！ |
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| できる事 |
できない事 |
筋肉疲労、関節疲労、捻挫、肉離れ
股関節の痛み・関節の動きが悪い
お尻・腰の痛み、背中・肩こり
脚のＯ脚・Ｘ脚の矯正
甲や足首を美しく バレリーナのカラダへ
緊張心の疲労など
むくみ解消、下半身太り
骨盤・姿勢の調整・矯正
Ｏ脚・Ｘ脚の矯正、美脚
肩こり・腰痛・神経痛・頭痛
心の疲労・ストレス解消
ダイエット・スリム・スタイル
美しい体へ
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骨の骨折、内臓の病気、
ウイルスの病気
火傷、切り傷、骨の変形、
靭帯断裂
脳の障害、菌の病気
このような体の以上状態に
なる前にメンテナンス・ケア
整体をおすすめしております。 |
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バレエボディセラピー＆整体で、カラダを美しく整えたり、
悩み・痛みを解消したりする事は簡単です！
しかし、良い状態を維持する事が「難しい」と、
セラピスト・治療師・トレーナーとして感じておりました。
だから！２００８年から、本格的にトレーニングを
取り入れて行く事にしました。
せっかく良くなったカラダ！美しくなったカラダ！を、
できるだけ長く無理なく持続できる方法を！と思っています。
そのトレーニング・エクササイズが、
「バレリーナのためのアンディオール・トレーニング」 と
「女性の美のためのアンディオール・トレーニング」です。
カラダのメンテナンス＆ケア ＋ トレーニング・エクササイズ
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美容＆健康 ＝ 楽しい人生 （おもしろい） |
皆様の笑顔が楽しみで毎日頑張っております。
どうぞよろしくお願いいたします。 井村より
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