バレエ・指・手首・トレーニング

バレエを美しく表現して踊る為に、手・腕の使い方は大切です。

使い方は特別レッスンを読みコントロール出来るように理解して下さい。

美しく表現するので、筋肉を強く鍛えるトレーニングをしてはいけません。

ですが、しなやかに動かす為の筋肉の強さと柔らかさは必要になります。鍛えすぎないで、意識してコントロールできるようにする事がポイントです。

常に使い続けないと、コントロール・いう事は聞いてくれないのが身体です。地道に続けて下さいね。


指のトレーニング

バレエを美しい踊りを表現する為に、指の使い方は大切です。

そのために、指を使えるように鍛えていく必要があります。

指は片方で5本あります。 その中で一番美しさに大切な指は~~~

続きはバレエボディトレーナーと一緒に美しく踊るを目指しましょう!
自分自身の特別レッスン動画を見てトレーニングも続けて下さい。


自分自身の両指・手を見ながら、繰り返し力が入り美しく表現する事が出来るかを練習しましょう!


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バレエボディトレーナーと一緒にバレエを美しく踊る身体と使い方を手に入れましょう!

詳しくは、下記のページをご覧ください↓


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