アンディオールで踊る身体に整える・セルフボディケア

バレエセルフボディケア方法


特別レッスン3だけの自分自身の身体をケアする方法・アンディオールに体を整える方法の動画をご覧いただけます。

特別レッスン3は、13歳・14歳~、アンディオール①の足裏~膝のアンディオールをコントロールする身体の使い方と、背中・お腹・引き上げる身体の使い方を学びます。

身体も、大人へと成長していく不安定な時期になります。

その大人の身体に成長する時に、自分自身で身体をケアする事が、美しいバレリーナになり為に大切になります。大人になっても身体をケアしていく事は大切です。その始まりになる動画です。


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バレエボディトレーナーと一緒にバレエを美しく踊る身体と使い方を手に入れましょう!

詳しくは、下記のページをご覧ください↓